Sujo de Lama

 Passaram-se mais de quinze dias desde que vim aqui. Trabalhei duro no ginásio de fisioterapia, todos os dias apenas descansando dois dias aos fins de semana. Como preciso fortalecer a perna direita, todos os dias são dias de perna. Felizmente vão sendo introduzidos exercícios novos e imaginem só...voltei a sentar-me numa bicicleta...estática... Sei que sabe a pouco e não posso, nem devo exagerar nem na carga nem no volume. Olho para as métricas e são assustadoras.  A força que faço para produzir 50 watts é enorme, só penso nos montes e cumes que subia que se fosse hoje só se conseguisse uma boleia. Sei que isto é um processo e uma maratona pessoal, mas que não deixa de ter o seu quê de frustração. Levei meses a preparar-me para uma época desportiva e em menos de um minuto foi tudo por água abaixo. Felizmente o facto de ser atleta e estar habituado à provação, ajuda na recuperação física e proporciona um suporte mental que nem toda a gente tem.  Ser ciclista é ter a capac...

 Mais uma semana, mais uma evolução! Todas as pessoas têm formas de lidar com as vicissitudes da vida de forma diferente. Enquanto algumas ao serem atingidos pelas adversidades assumem logo a derrota, outras tentam aprender e sair por cima. Tenho a certeza que as experiências anteriores contribuem fortemente para a forma com que encaramos os problemas à medida que eles surgem.  Apesar de nunca ser fácil, acredito que há sempre uma solução.  Uma das pessoas que muito estimo tem uma forma de ver a vida que me surpreende sempre, apesar de já o conhecer à muitos anos.  A sua mente encontra-se formatada de tal forma, que mesmo quando todos os planos dão errado ele está treinado para um simples "para vai dar tudo certo". Isto é meio caminho para que se encontre uma solução, ou seja, em vez de se focar no problema ele começa a trabalhar rumo a uma solução. Dito isto, tento sempre fazer o mesmo, embora esteja ainda anos luz de incorporar este "superpoder" . Esta semana foi ...

 Nos dias que correm, encomendar comida é uma das coisas que esporadicamente facilita muito a vida das pessoas.  Seja por comodismo, falta de tempo ou outra razão qualquer, encomendar comida apenas à distância um click, foi uma evolução que à muitos anos atrás seria impossível de imaginar Este fim de semana, por razões que não interessa referir decidimos encomendar fast food no conforto do nosso lar.  Começamos por procurar no Uber Eats, mas infelizmente o que a pequenada cá de casa queria não existia na app (até agora estou sem saber a razão dessas cadeias de fast food desaparecerem da app). Após alguma pesquisa, acabamos por descobrir o Burguer King em casa.  Não seria a primeira que utilizavamos este serviço, no entanto, deixamos de o usar alguns anos atrás devido à nossa morada não aparecer aquando da definição do endereço, o que gerou algum incomodo nas ultimas encomendas. Eis que a app foi atualizada e para nossa satisfação a morada finalmente já estava na base...

 Hoje foi dia de fisioterapia.  Sem dúvida um evento que tem e trará um grande impacto para o futuro que se avizinha. Na fisioterapia tenho gradualmente efetuado exercícios diferentes, que permitem não só um ganho de força, como da propriocepção, de forma a preparar a perna para o movimento normal. Comparo como que uma ida ao ginásio (ou não fosse existir um ginásio no centro de fisioterapia), tanto que até coloco a app de fitness a contabilizar o tempo e calorias gastas. Um dia de fisioterapia pode ser desgatante a nível físico consoante o tipo de exercícios efetuados com direito a transpirar.  Chego a ficar feliz por sentir um pouco de dor muscular e descobrir que a musculatura está lá e começa a acordar para vida. Nem tudo são rosas, pois há exercicios verdadeiramente desafiantes para quem fez uma fratura do fémur num passado recente.  A simples transferencia de peso de uma perna para a outra pode ser assustadora para algumas pessoas.  O medo de estragar a co...

  Olá pessoal, por não me sentir confortável em revelar o meu nome irei adoptar o pseudónimo de Sujo de Lama. Sempre gostei de escrever, mas como muita gente tinha a mania de complicar configurando blogs e afins perdendo a vontade ao longo do tempo devido a algum erro na configuração.  No dia 15 de Setembro pedi ao chat GPT, que sugerisse um nome para este blog, que integrasse resiliência e bicicleta.  Infelizmente ele não estava para isso e nenhuma das sugestões agradou-me pelo que fui obrigado a puxar pela massa cinzenta até chegar ao Sujo de Lama. Gosto de desportos ao ar livre e nos últimos tempos andar de bicicleta era a minha coisa, pelo que a lama nunca fez parte do problema, mas sim da solução. Projetos neste campo não faltavam, pois estava a treinar para a minha primeira prova de etapas, até que a "vida me pregou uma rasteira", fazendo com que fracturasse o fémur. Uma queda aparatosa e violenta, sem que a bicicleta estivesse envolvida, fez com que todos os planos...